08/01の日記
02:07
ダイエットは明日から〜♪
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あなたはダイエットをしようと
したことはありますか?
私は幾度となくありますが(笑)
ダイエットは巷にある成功法則を
実践するのに適したものだと私は思います。
というのも、目標を数値化するというのに対して
5キロダイエットすると数値化ができます。
そして、期限を決めるというのに対して、
6ヶ月後までにと決めることができます。
そして、計画に落とし込むのも
今の場合だと1ヶ月に約1キロのダイエットですから
やることも明確になってきます。
そして、重要なのがなぜ?です。
なぜダイエットをするのかを最初に
しっかり明確にしていれば
この目標達成は成功します。
これをただ単にダイエットしたいな〜では
昔CMにあったようにダイエットは明日から〜♪
なんてことになり、目標は達成されません。
また、ダイエット以外にも自分の目標を
置き換えれば他のことでも実践可能ですよね。
成功法則を使ってダイエットをする!
ダイエットしたい人は1度挑戦してみてもいいかも
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