06/17の日記
17：56
甘い物よりは辛い物の方が好き
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でも、ケーキも食べます(笑)
生クリームやバタークリームは苦手なんですがね^^;
ローソンやサンクスのケーキが美味しくて財布にも体型的にも大変です。
もう少し体重落とさないと夏は色々大変なので、頑張ってダイエットに励みたいと思います…が、誘惑が多すぎます…
取り敢えず、朝はがっつり食べ、昼は朝より少なめに、夜は無糖ヨーグルトにして、半身浴を毎日一時間、風呂後に腹筋背筋腰捻りを30ずつとやってみていますが…運動量増やした方が良いような…３キロしか減ってない…orz
筋トレ→有酸素運動→無酸素運動が良いと聞いたので試してみようと思います。
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